超級鐵人三項226 我很多朋友依然不知道226是什麼意思。 他代表,17hr內游騎跑226公里; 他代表,你有按下繳費(近/破萬)的勇氣; 他代表,堅定的意志去實踐所有訓練; 同時, 他代表你為你自己的人生帶來的所有改變。 朋友Just Do It,是不是夢,做了就知道! 【賽前準備】為什麼要比三鐵?套句國家地理頻道——極地生存戰士所說的:『為什麼要進行這項挑戰?因為你知道自己做的到,就像你看到山就在眼前,一定要上去一樣......若你還想繼續問,代表你根本不懂答案。』 下定決心要比226對外我都說,因為我瘋了,腦波弱的後果......我腦波沒那麼弱好嗎~ 當我在2014年8月得知有一場三鐵賽事叫做226的時候,就為之著迷,那時我知道自己還辦不到,但這件事一直放在我心上,一直到2014年10月226賽事正式開賽又結束,我默默的已在心中立志,一年的準備時間,看看自己能夠做到多少。 再者,三鐵實在是太貴了,所以我決定直上226,之後毅然退出三鐵界XDDD。 向自己承諾後的訓練說真的,你會無法想像在這期間可以受到多少幫助,只要你說你要比226,幾乎聽到的人都很樂意分享經驗,甚至是提供訓練菜單、協助矯正姿勢、商借物資。 甚至借單車輪組借到整輛車去,真的很感謝U昇的甘心相借!是個好駒! 我2015年初因為一個活動——「More than a race-2月份月跑量紀錄區」而創建了自己的運動紀錄清單,自此開始認真思考菜單並展開訓練;接著認識了一群單車好友(陽光鵝霸),幾乎每個週末都跟騎去爬山,從來沒想過有一天自己也能單車上武嶺;游泳也受到了各方面的指導,每一位指導員都能為我的泳姿帶來實質又精確的改善,總共改進了四次,每一次每一個人說的話我都銘記在心,因為實在太神了XD。 在這準備了近一年的期間,接觸了好多以前沒想過的事情,發覺身體的能耐,越來越了解自己,隨著肌力的養成、體力的攢積,連爬高山都不在話下,很慶幸自己的興趣是運動,讓我能夠高枕無虞的征戰四方、用不一樣的方式(或跑或單車)旅途世界,話正是這麼說的:「報名個三鐵,你就什麼都會了。」 尋找朋友之旅 -- 單車環小島,931.46km,6天。勸世文無誤: (千萬不要輕易決定去單車環島) 單車環島前,請三思,尤其又只有一個人的時候。 耳機外的世界大雨啪搭啪搭的下著,一條八線道的馬路橫幅在眼前,再旁邊就是滿山滿谷的樹木,極盡翠綠,眼前的世界只有灰色和綠色蔓延到視線的盡頭,傾斜著的大雨狠狠打在我臉上。 我正在南迴公路台9線460公里處,在連日長時間和長距離的騎乘下,時間感跟距離感變得不再重要,唯一需要的只有不斷的踩踏、往前、再踩踏。 隨身聽播放著鼓噪的音樂,藉由兩條耳機的細線,我把自己與世界隔絕,今天要從高雄市騎到台東市,路經的台9線一路曲折向上,大逆風、爆雨,還有無止盡的上坡,繼續騎就對了。 下一首Avril Lavigne的Runaway,多麼符合我當下的心境啊,聽到這首歌我整個人都興奮起來,隨著節奏一起用力踩踏,隨著狂風一起咆嘯吶喊,我一步一步向上,一點一點往前。 "I just want to fall and lose myself Laughing so hard it hurts like hell Forget about everything and runaway, yeah...Runaway......" 偶有車子咆嘯而過,路上只有我一個人,抬眼看看馬路的尾端,才發現前面有一家派出所,我決定停車補給裝水。 和警察打完招呼,正在裝水的時後,警察連炮珠似的念了一大推。 「颱風天你怎麼還來騎車?這樣很危險你知不知道?」 「你自己一個人嗎?」 「你怎麼自己一個人騎車?」 「你男捧由呢?你家人朋友怎麼同意讓你一個人來騎車?」 警察先生非常的嚴肅且認真,但他夾雜著原住民的音調,可愛的讓我失笑。 我對他點了點頭,表示明白,只回了兩個字,「謝謝。」 回頭嗎?我已經騎了100公里,絕對不可能回頭。 路上攔車?颱風大雨天的,大家都顯少出門了,還攔車勒。 能怎麼辦?我只能繼續往前,一旦出發了,就沒有回頭路,到達目的地是唯一的辦法。 以上三句是我環島每一天都面臨的情況,繼續,才是唯一的辦法。 「前面幾個彎後可能會有落石,記得小心,注意安全。」警察先生揮了揮手。 我向警察道別後,再次帶上耳機,把雨聲隔絕,繼續朝目標邁進,環島第三天,今日還有80多公里才到目的地,現在中午12點半,離天黑還有6個小時多,路程剛過半。 身體跟心靈疲憊感的累積,意志力被消磨到極限,我還不曉得自己明天會改變既定的行程,被身體深沉的疲憊感打敗,只知道現在要不斷的往前,直到天黑前抵達今日的終點——台東朋友家。 一切故事開始之前,先說說我的計畫: 預計每天早上6點出發,天黑以前一定要到達目的地。 每天都住宿於朋友家,一面省旅費一面和朋友小聚。 之後恐怕要一個人獨行,因為7/6-16環島(7/9-12蘭嶼段),時間緊迫,中間又會夾雜四天蘭嶼行,實在是不好找人同行。 出發前和各方好友借了許多用品,車後架、馬鞍包、GPS碼表......等,也在家裡準備了一些補給零時,出發前的頭一個禮拜,想必大家覺得我應該需要增強氣象知識,感謝跟我分享颱風最新動態的每一個人,還有貼一個人環島出事的報導關心(?)我,可惜時間不等人,下一次的長時間休假也不知是何時,我還是會如期出發的,謝謝大家的關心! 我媽其實很反對我這趟單車環島。 「我真的覺得你不要去比較好,這樣堅果夠不夠?」出發前她一邊幫我準備補給,一邊對我表示她的反對。 其實堅果實在是裝太多了......但我媽就是這麼可愛,我終究不顧她的反對照計畫出發。 出個門騎單車,一去就是十天,頭三天從三峽西下,中間四天蘭嶼(但好像因為颱風要來所以取消了),後三天從東部北上回來。 第一天,7/6(一) 三峽 > 台中(郁) 136KM 159.36KM 天氣陰實際騎乘 159.36K 和 Google map 136K 差了23K,沒錯,因為迷路頭一天就自行額外加碼,訓練精神100%,只會多不會少~ 市區加上西部實在是沒什麼好分享的,但實在的感受到妹妹接待我的熱情,剛開始因為睡過頭,把我關在門外一個小時,還好晚餐各種好料吃到撐,還是揪甘心~ 第二天,7/7(二) 台中 > 高雄(Monica) 182KM 194KM 雨天沒錯,GPS紀錄和Google map再次產生了誤差,這下我開始懷疑Google map的真實性了,GPS的公里數可是我實實在在用腳踩出來的,當然是比較相信數字多的那個。 才第二天,身體開始出現不適,肩膀連接的脖子的那條肌肉筋非常的酸痛,而且隨著長時間的騎乘更加劇之,痛感發作時就像是有一隻蟲子在肩膀裡面竄動,幾分鐘還是幾十分鐘後緩和,又再發作,如此反反覆覆,陪伴我整整一天。 右腳膝蓋漸漸開始有痛感,微微的,但我知道這是個徵兆,尤其膝蓋是何等重要的角色,不敢輕忽,所以讓左腳花比較多力氣在踩踏,沒想到第四天在台東航空站,給馬龍哥幫忙按摩推拿時,才知道左腳默默的承受多少負擔。 終究於此,每天一結束騎乘,都會買包冰塊四處冰敷,萬萬不可受傷。 (我事後猜想有可能是騎乘姿勢不對,加上以不對的姿勢長時間騎乘,任何有建議給我的人拜託了~) 見到許久不見的Monica和Aliman,謝謝他們很大肚的原諒我從頭晃神到尾,兩個人也聊得很開心~ Monica廚藝超好,白醬義大利麵,蘋果汁,無糖豆漿,炒堅果,肉鬆起司饅頭,那是個非常非常幸福的夜晚。 第三天,7/8(三) 高雄 > 台東(吳瘦寬) 175KM 180.89KM 雨天介紹一下我的GPS紀錄器,一個是單車專屬的Garmin碼表,資訊量很詳細,能夠看到坡度和迴轉速,另一個是GoLife三鐵表820i,不得不說每次騎程結束,兩者的公里數都一模模一樣樣,準確度想必沒有100%也有200%,但三鐵表的電池續航力更持久,都一起陪我風吹雨淋、長時間運作、沒有罷工,真是好棒棒,辛苦了~ 老實說,接下來的幾天我就是正在朝颱風前進沒錯,從早到晚都是驟雨不斷,我沒有穿雨衣,怕雨衣內流汗悶熱,雨衣外也是被雨打濕,但以防失溫或突發狀況,還是有把雨衣帶著,在此也不得不說,我防水措施做的超・好・(驕傲)。 南部的雨天帶著一絲涼爽,跟我當初極度擔心的中暑有了極大的反差,所以其實我滿慶幸颱風擦著台灣邊境所帶來的雨水,至於附贈的大逆風就是另一回事了...... 騎到高雄靠海段時,公路右側整片的觀浪海岸,簡直就是超級VIP的等級,而且都沒人,超爽der,只要你可以迎著逆風每一步都要用力的踩踏下去以供前進,一切就是完美。 這條路真的好遠好遠,在昨天體驗到超越180K是什麼滋味後,今天早上是帶著恍忽又麻木的腦袋出發的,我還要繼續嗎?不要想,騎就對了,真的開始騎之後,更無法想像騎到100K時,還有整整近一半的路程要走。 自己一個人,好累。 身體上的疲憊和不適沒有隨著不足的睡眠緩和,反而持續加劇著,尤其鼠蹊部的疼痛感是全身痛苦之最,第三天我學會了至少五種不同坐姿以減緩身體上的疼痛,但來不及了,昨天累積下來的痛感不會因為坐姿的改變減少,只能希望不要繼續累積更多的痛苦。 驟雨,逆風,上坡,肩膀的蟲子又再鑽,鼠蹊部的疼痛,右腳膝蓋的不適,左腳肌肉的緊繃,每一項都在衝擊我的意志力,看著眼前陌生的道路,突然幾句歌詞隨著音樂蹦到我耳裡,僅止四個字——「我們回家」,我潰堤了。 我想到如果我在家的話,家裡會有人叫你吃飯,可以待著一整天都不動,可以不用淋雨,可以不用忍受身體上的痛楚,媽媽一定會一邊碎念著一邊準備你早上說想吃的食物...... 自己一個人,好累,我好想回家。 可惡,才出門三天耶QAQ 最後我順利在太陽下山前騎到台東,在河堤等待吳胖寬......喔,他變瘦了,改叫吳瘦寬好了,他看到我時大笑一聲,說以為看到咕嚕,嗚呼哀哉,這什麼鬼形容詞?! 疲憊感排山倒海而來,淋了整日的雨,如難民一般,萬幸能如預期的在太陽下山之前抵達,謝謝吳瘦寬和一位替代役先生帶我去吃晚餐,那時的我已無力再獨自前往任何地方。 第四天至第八天,7/9(四) ~ 7/13(一) AM10:00 |